Диетолог Круглова посоветовала отказаться от сока и кофе на завтрак из-за риска проблем с ЖКТ

Завтрак в стиле «кофе и круассаны» даже для здорового человека может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Прежде всего стоит отказаться от употребления цитрусовых соков на голодный желудок. Дело в том, что такие напитки стимулируют выработку соляной кислоты, вызывают изжогу и тянущие боли, предупредила диетолог Наталья Круглова в беседе с агентством «Прайм».

Кроме того, утром не рекомендуется пить кофе, особенно если он крепкий, из-за риска проблем с желудочно-кишечным трактом. Также навредить могут и сладости, в частности, сдобная выпечка. У многих людей она провоцирует изжогу, тяжесть и вздутие, резюмировала эксперт.