Не все поверхности подходят для ходьбы босиком. Об этом рассказал врач общей практики Владимир Хорошев в эфире Radio Sputnik.
«Босиком ходить полезно, потому что массируются биологически активные точки на всей поверхности нашей стопы, а их великое множество. То есть на стопу буквально проецируются все наши органы и системы: тут и печень, и поджелудочная железа, и головной мозг», — объяснил специалист.
В особенно врач отметил полезность ходьбы по гальке, песку и траве. По словам медика, важно, чтобы галька была округлой и не острой, чтобы не поранить ноги. Кроме того, хождение по такой поверхности отлично тренирует суставы.
«Неполезно ходить там, где существует опасность пораниться или напороться на строительные "издержки". По асфальту, по бетону ходить босиком нельзя — любая твердая поверхность нежелательна для наших стоп и для нашего организма», — подчеркнул он.
Однако любые профилактические действия требуют меры. Не стоит гулять голыми ногами более двух-трех часов в день, особенно если имеется такое заболевание, как плоскостопие, заключил Хорошев.
Ранее в «НьюИнформ»: американские ученые раскрыли полезные свойства шоколада. По результатам исследований стало понятно, что содержащиеся в лакомстве вещества благоприятно влияют на физическое и эмоциональное состояние человека.
Свежие комментарии