Польза супов для здоровья оказалась преувеличенной

Диетологи ответили на самый популярный вопрос, действительно ли стоит есть суп каждый день.

В пользу употребления жидких блюд приводится множество аргументов. Однако споры о том, стоит ли включать в меню суп каждый день, не утихают до сих пор. Считается, что такое блюдо нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а также нормализует водно-солевой баланс.

Однако не все супы одинаково полезны, отмечает Sport24. Наваристые горячие блюда с перцем, копченостями и свининой не способствуют улучшению самочувствия при ежедневном употреблении. То же самое касается рассольника, солянки, грибного и горохового супа. Диетологи рекомендуют включить в свою меню нежирные бульоны из птицы и овощей. Они более полезны для здоровья.