На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нью Информ

1 381 подписчик

Свежие комментарии

Фитнес-тренер Брэди назвала эффективные утренние упражнения для ускорения похудения

Несколько простых действий по утрам помогут приблизить исполнение мечты об идеальной фигуре. Фитнес-тренер Виктория Брэди дала рекомендации для эффективного сброса веса.

Утро следует начинать не с проверки почты или пролистывания ленты в соцсетях, а с физических упражнений. Всего пять-десять минут растяжки после пробуждения помогут чувствовать себя бодрее.

«Занятие растяжкой и внимательное отношение к ментальному состоянию снимают стресс и заряжают энергией», — передает слова тренера Eat This, Not That!.

Также важно после пробуждения выпивать стакан воды с лимоном. Простой напиток позволит пробудить пищеварительную систему и увеличить скорость метаболизма. Далее следует посвятить немного времени кардиотренировке, рекомендовала Брэди.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх