Ученые из США раскрыли способ улучшить когнитивные способности пожилых

Способ, который поможет улучшить долгосрочные когнитивные способности

у пожилых людей, раскрыли ученые из Калифорнийского университета в США.

Специалисты провели эксперимент, в котором шестеро

участников изучали испанский язык, работу на iPad или рисование в течение 15

недель. Также 27 респондентов выбрали три разных хобби и посещали занятия в

течение 12 недель. В обоих исследованиях пенсионеры тратили минимум шесть часов

в неделю на занятия.

В ходе работы выяснилось, что когнитивные функции участников стали значительно лучше, чем до начала обучения новым навыкам.

В ряде случаев эксперты

отмечали рост показателей более чем в три раза.

Занятия включали обучение новым навыкам и мотивационные

лекции. Кроме того, положительное влияние на улучшение результата оказала

социальная поддержка сверстников, пишет Aging & Mental Health.