Пользу бега для здоровья и жизни на своем примере раскрыл
популярный телеведущий и врач Александр Мясников.
По словам медика, он занимается бегом, несмотря на возраст.
Он уверен, что такая активность не только улучшает здоровье, но и делает
человека дисциплинированным. Кроме того, люди в возрасте, которые
придерживаются активного образа жизни, обычно чувствуют себя лучше.
«Как бы то ни было, я старательно бегаю.
А размышлять над тем, что все это означает, буду когда-нибудь
потом. Я натягиваю кроссовки, намазываю кремом от загара лицо и шею,
выставляю на часах точное время — и в путь!» — написал
Мясников на своем канале в Telegram.
В занятиях спортом крайне важно постоянство. Он отметил, что
бегает ежедневно и не позволяет себе брать «выходные».
Свежие комментарии