Эндокринолог Александра Ракша назвала неочевидные причины хронической усталости

Хроническая усталость может возникнуть из-за проблем со

здоровьем, а также из-за других неочевидных причин. Об этом рассказала эндокринолог

сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy Александра Ракша в

интервью «Ленте.ru».

Так, спровоцировать появление хронической усталости может

недостаток физической активности.

Эндокринолог отметила, что движение дает

человеку энергию и помогает организму нормально функционировать.

Второй распространенной причиной чувства усталости Александра

Рашка назвала обезвоживание и неправильное питание. Она напомнила, что при

употреблении фастфуда и сладостей у человека снижается мозговая активность и

ухудшаются когнитивные функции.

Кроме того, вызвать хроническую усталость может и дефицит

железа в крови. Выявить эту проблему поможет обследование у врача.