Горячая вода с лимоном — полезная альтернатива кофе. Об этом сообщает издание «Москва 24» со ссылкой на рекомендации врача-эндокринолога Зухры Павловой. Она рассказала, каким должен быть полезный завтрак.
Медицинский специалист утверждает, что горячая вода с лимоном приводит органы в состояние тонуса и дает организму необходимый заряд энергии. Употребление кофе же может негативно отразиться на самочувствии человека.
Врач также советует добавить в утренний рацион питания яйца и творог. По словам Павловой, эти продукты содержат в себе необходимые организму белки, витамины и углеводы. Россиянам, желающим похудеть, эндокринолог рекомендует отказаться от употребления овсяной каши и мюслей на основе геркулеса по утрам. Она объяснила, что такие блюда отличаются избыточной калорийностью.
Свежие комментарии