Совет, который поможет проснуться бодрым после новогодней
ночи, дала сомнолог Эльвира Тарасова. Секрет кроется в правильном употреблении
спиртного.
По словам специалиста, в течение всей новогодней ночи
необходимо пить только один алкогольный напиток. Кроме того, важно соблюдать
меру.
«Не смешивайте разные виды алкоголя, есть вероятность, что "болеть" вы будете не только 1 января», — добавила она в беседе с порталом «Доктор Питер».
Сомнолог призвала не запивать алкоголь сладкими соками из-за
плохого взаимодействия спирта с сахаром. Перед распитием она рекомендовала плотно
поужинать, а сам праздник отмечать с легкими закусками на столе.
Свежие комментарии