Гаджеты и приложения для борьбы с лишним весом оказались
эффективны при похудении. Это выяснили японские ученые из Университета Цукубы.
Специалисты проанализировали более 140 статей, которые
посвящены использованию приложений для похудения. В ходе работы выяснилось, что они помогают людям лучше себя контролировать, а также
придерживаться правильного питания.
Наименее полезными при похудении оказались тематические
онлайн-чаты. Положительное воздействие оказали удаленные консультации со
специалистами с помощью смартфонов.
Кроме того, приложения предоставляют пользователям социальную
поддержку. Однако со временем эффективность методик снижается, передает Nutrients.
Свежие комментарии