Врач-нефролог Валерия Гердий подчеркивает, что относиться к
своим почкам необходимо бережно. Она советует регулярно отслеживать
артериальное давление с помощью тонометра и отказаться от трех привычек,
негативно влияющих на здоровье почек, передает 59.ru.
Первая опасная привычка — одеваться не по погоде.
По словамспециалиста, даже небольшое переохлаждение может подорвать здоровье почек и
сделать их уязвимыми для инфекций.
«Если вы все-таки сильно замерзли, почувствовали
недомогание, температура поднялась выше 38 градусов, обязательно вызывайте врача
и оставайтесь дома. Хуже всего, когда вы переносите болезнь на ногах», —
предупредила Гердий.
Второй вредной привычкой нефролог назвала отсутствие
контроля за рационом питания. Она посоветовала сократить потребление фастфуда,
алкоголя, сладких газированных напитков и жирных блюд. Вредную пищу лучше
заменить на свежие овощи и фрукты.
Третья губительная для почек привычка — бесконтрольный прием
обезболивающих и других медикаментов без назначения специалиста. Гердий
подчеркнула, что любые лекарства являются нагрузкой на почки и печень.
Свежие комментарии