Продукты, которые способны спровоцировать отечность
организма, перечислила эксперт по питанию Марина Вершинина.
Вызвать отеки может пища с большим количеством глюкозы,
солей и белков. Речь идет о чипсах, орешках, сухариках, пицце и рыбе. Натрий из
этих продуктов быстро всасывается в кишечнике, из-за чего возникает сильная
жажда. Алкоголь способен задерживать воду в организме, а консервы также
являются источником соли и причиной отеков, приводит слова эксперта портал «Здоровое
питание».
В списке также оказались дыни и арбузы. Эти продукты
оказывают мочегонный эффект. Если организм не сможет избавиться от лишней
жидкости до ночного отдыха, утром человек проснется с отеками.
Свежие комментарии