Эксперты назвали три полезных привычки для защиты печени от токсинов

Врачи рассказали, какие полезные привычки помогут защитить печень от воздействия токсинов. Об этом пишет PrimaMedia.ru.

У людей старше 45 лет часто снижена эффективность работы этого органа. По мнению медиков, есть три полезных привычки, которые ускорят восстановление печени.

Во-первых, следует отказаться от алкоголя, который грозит циррозом и жировой дистрофией.

Во-вторых, важно включить в меню как можно больше антиоксидантов, которые содержатся в орехах, ягодах, фруктах и овощах.

По мнению экспертов, третьей привычкой является слежение за весом. Риск развития заболеваний печени может снижаться при грамотной разгрузочной диете и снижении употребления жиров.