Врач Павлова предостерегла россиян от употребления каш быстрого приготовления на завтрак

Каши быстрого приготовления относятся к числу самых популярных блюд для завтрака, однако они могут представлять опасность для здоровья. Об этом на своем канале в мессенджере Telegram заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Медицинский специалист утверждает, что блюда для завтрака должны содержать в себе как белки, так и углеводы.

Это обусловлено тем, что в утренние часы отмечается очень высокая активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта. Врач рекомендует россиянам есть грубые овсяные хлопья, чтобы получить необходимые организму вещества. От каш быстрого приготовления же Павлова советует отказаться.

По словам эндокринолога, каши быстрого приготовления — один из худших вариантов завтрака. Она подчеркнула, что в них содержится промышленно переработанная крупа, негативно влияющая на организм.