Диетолог Ларуш рассказала, какие продукты могут вызывать тревожность

Тревожность может возникать по разным причинам, в том числе из-за употребления определенных продуктов. С таким заявлением выступила врач-диетолог Мадлен Ларуш. Она рассказала, на какие продукты следует обратить внимание.

Медицинский специалист утверждает, что определенную опасность могут представлять продукты с кофеином.

Это обусловлено тем, что данное вещество повышает уровень тревожности. Кроме того, врач советует исключить из рациона питания фастфуд и алкогольные напитки, сообщает британское издание The Sun.

Некоторые продукты также могут поспособствовать снижению тревожности. Диетолог рекомендует есть продукты с повышенным содержанием витаминов и кислот, которые помогают поддерживать психическое состояние в норме.