Смузи высоко ценят любители полезного рациона и здорового образа жизни. Однако при частом употреблении такого напитка могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
«Смузи подразумевает чрезмерное количество овощей и фруктов. Не каждый человек может выдержать такую массу раздражающих компонентов в своем желудке», — сообщила медик в беседе с изданием «Ридус».
Если напиток приготовлен из апельсинов, яблок и грейпфрутов, то он содержит высокую концентрацию кислот. Регулярно употребляя смузи, появляется возможность заработать гастрит.
Употребление кефира перед сном может привести к расстройству кишечника. Он долго переваривается, а это может негативно сказаться на фигуре.
Свежие комментарии